Komme i bedre løpsform?
Løping kan være en fantastisk kilde til glede og mestring, men for mange kan dørstokkmilen føles lang. Enten du er nybegynner, mosjonist, supermosjonist eller erfaren utøver, er jeg her for å støtte deg på din reise.
Jeg har selv kommet fra ingen trening i oppveksten til å ha gjennomført 10 maratonløp med en personlig rekord på 2.32.49 på distansen. Jeg mener derfor jeg har den erfaringen som trengs for å hjelpe deg til å prestere bedre og nå dine mål. Jeg tilbyr unike, personlige og skreddersydde treningsprogrammer, og jeg blir ofte dypt investert i mine klienters utvikling, noe som resulterer i daglig oppfølging og støtte.
Mitt mål er å gi deg de beste verktøyene og den nødvendige støtten for å bli en bedre versjon av deg selv, samtidig som du nyter reisen mot dine mål. La oss sammen låse opp ditt potensiale - Ta kontakt for mer informasjon!
Nysgjerrig på meg, min treningsfilosofi og hva jeg kan tilby? Lytt til podcasten nedenfor hvor jeg er gjest
Hva kan jeg tilby?
Treningsprogram Basis
1790 kr
Dette er for deg som ønsker et personlig treningsprogram for ditt neste løpemål. Jeg setter opp et 6-12 ukers program som er tilpasset dine behov og tiden du har til rådighet.
Hva du kan forvente:
Skreddersydd treningsplan for optimal fremgang.
Fleksibilitet i treningen for å møte dine behov.
Treningsprogram Premium
Hva du kan forvente:
Skreddersydd treningsplan for optimal fremgang.
Fleksibilitet i treningen for å møte dine behov.
Styrkeprogram for å holde deg robust, skadefri og gi deg mer kraft i steget
1990 kr
Dette programmet er for deg som ønsker en helhetlig tilnærming til trening, med fokus på både løping og styrke. Jeg setter opp et 6-12 ukers personlig treningsprogram som er skreddersydd for dine mål, behov og den tiden du har tilgjengelig.
Notevarps Nøkkel
1690 kr / mnd (ingen bindingstid)
Dette er for deg som ønsker et personlig treningsprogram for ditt neste løpemål, men ønsker det lille ekstra. Jeg setter opp et skreddersydd program mot ditt neste løpemål og vil være tilgjengelig for dialog på daglig basis frem mot målet. Programmet vil bli justert kontinuerlig basert på treningsdata, tilbakemeldinger og hvordan du responderer på treningen. Jeg vil investere mye tid og energi for optimal prestasjonsfremgang.
Hva du kan forvente:
Skreddersydd treningsplan for optimal fremgang.
Fleksibilitet i treningen for å møte dine behov.
Daglig oppfølging for råd og motivasjon etter behov
Jevnlig tilpasning basert på din progresjon og tilbakemeldinger for maksimalt utbytte.
Styrkeprogram for å holde deg robust, skadefri og gi deg mer kraft i steget (om ønskelig)
Har du en rabattkode?
Hvorfor velge meg?
-
Når du velger å samarbeide med meg, handler det ikke bare om å følge et løpeprogram. Jeg blir genuint investert i deg og dine mål. Hver eneste kunde er unik, og jeg bruker mye tid på å forstå dine behov, utfordringer og ambisjoner og graver i historikk.
Jeg tror på kraften av personlig tilpasning, og derfor tilpasser jeg treningsplanene mine etter din livsstil og dine forutsetninger. Din suksess er min suksess, og jeg er her for å støtte deg.
-
I min coaching er jeg svært opptatt av detaljer, for jeg vet at de små tingene ofte kan utgjøre en stor forskjell. Jeg analyserer nøye data som puls, laktatnivåer og annen relevant bakgrunnsinformasjon (om tilgjengelig) for å få en helhetlig forståelse av din fysiske tilstand og prestasjon.
Ved å dykke ned i treningsdata kan jeg identifisere mønstre og tilpasse treningsprogrammet ditt på en måte som maksimerer fremgangen din. Jeg tror på en datadrevet tilnærming, hvor hver detalj teller, og jeg er her for å sikre at du får mest mulig ut av treningen din.
-
Jeg tilbyr personlig løpeprogram til en pris som ligger betydelig lavere enn mange konkurrenter. Min filosofi er at kvalitetscoaching skal være tilgjengelig for alle, og jeg er dedikert til å gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å nå dine mål, uten at det skal bli en økonomisk belastning.
-
Min reise som løper har vært både utfordrende og givende. Fra å ha en bakgrunn med lite fysisk aktivitet har jeg utviklet meg til å løpe maraton på 2:32:49. Dette har vært en lang vei, fylt med læring og personlig vekst.
Jeg har hatt muligheten til å lære mye om trening og hva som skal til for å forbedre seg. Med en naturlig nysgjerrighet og et ønske om å perfeksjonere det jeg gjør, har jeg investert tid i å optimalisere treningsmetodene mine.
Selv har jeg også vært borti litt skadeproblematikk som jeg har blitt kvitt (akilles, runners knee, beinhinnebetennelse). Jeg kan også bidra med erfaring på å sette opp program for å forebygge, bli kvitt eller unngå skade. -
Selv om AI-genererte treningsprogrammer kan virke praktiske, mangler de den personlige tilpasningen som er avgjørende for å oppnå resultater. Med en skreddersydd plan får du en individuell tilnærming som tar hensyn til dine unike mål og behov. Velger du treningsprogram med oppfølging så vil daglig dialog også øke kvaliteten på programmet.