Løping for alle - Uansett nivå
Løping kan for mange være en kilde til glede, men for noen kan dørstokkmilen føles lang. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, om du foretrekker korte turer eller lange distanser, er jeg her for å bistå deg. Mitt mål er å gi deg de beste verktøyene og støtten du trenger for å bli en bedre versjon av deg selv og nyte reisen mot dine mål.
Hva kan jeg tilby?
Tips og råd om løping
299 kr
Få tips og råd om hvordan du kan få mest mulig ut av tiden du har til rådighet til trening og løping. Jeg setter av 30 minutter til en prat hvor vi snakker løst og fast om løping. Form for kommunikasjon kan tilpasses (fysisk møte, telefon eller chat)
Treningsplan
499 kr
Dette er for deg som ønsker en personlig treningsplan for ditt neste løpemål. Jeg setter opp et 6-12 ukers program som er tilpasset dine behov og tiden du har til rådighet.
Hva du kan forvente:
Skreddersydd treningsplan for optimal fremgang.
Fleksibilitet i treningen for å møte dine behov.
Notevarps Nøkkel
699 kr / mnd
Dette er for deg som ønsker en personlig treningsplan for ditt neste løpemål, men ønsker det lille ekstra. Jeg setter opp et skreddersydd program mot ditt neste løpemål og vil være tilgjengelig for dialog på daglig basis frem mot målet. Programmet blir justert basert på treningsdata og tilbakemeldinger. Jeg vil investere tid og energi for at du skal nå ditt neste mål.
Hva du kan forvente:
Skreddersydd treningsplan for optimal fremgang.
Fleksibilitet i treningen for å møte dine behov.
Daglig oppfølging for råd, motivasjon og tilpasning.
Egen felleschat for alle som er på Notevarps Nøkkel
Hvorfor ikke velge AI-generert løpeprogram?
Selv om AI-genererte treningsprogrammer kan virke praktiske, mangler de den personlige tilpasningen som er avgjørende for å oppnå resultater. Med en skreddersydd plan får du en individuell tilnærming som tar hensyn til dine unike mål og behov. Velger du treningsprogram med oppfølging så vil daglig dialog også øke kvaliteten på programmet.
-
![]()
“Da jeg stilte på startstreken til mitt første halvmaraton etter å ha gjennomgått treningsprogrammet fra Lars-Erik, visste jeg at jeg kom til å klare målet mitt. Det var en veldig god følelse. Lars-Erik hjalp meg å identifisere en offensivt og realistisk målsetning, før han spesialtilpasset et program som hjalp meg å nå dette. Jeg merket umiddelbar fremgang. For hver uke som gikk med programmet merket jeg progresjon. Lars-Erik var interessert i mine individuelle ønsker og behov, og tilpasset programmet etter disse. Underveis i programmet fulgte han meg tett opp, og vi diskuterte justeringer underveis.”
Åsmund
